início da prática.
sentar numa posição firme.
confortável.
pernas cruzadas.
costas eretas.
respiração lenta.
profunda.
absorver o ar a sua volta.
vive.
abraçe.
toda a prática de swásthya.
yôga antigo.
pré-ariano.
pré-clássico.
resgatado por shiva.
Dakshinacharatántrika-Nírishwarasámkhya yôga.
prática em 8 partes.
regras gerais de execução.
de forma coreográfica.
sorria.
sinta prazer.
sinta alegria.
busque o seu auto-conhecimento.
naturalmente.
o seu caminho.
a sua evolução.
A.L
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